Wie wende ich ätherische Öle an?

Ätherische Öle werden für eine Vielzahl von Anwendungen im emotionalen und physischen Bereich genutzt. Sie können je nach Erfahrung des Anwenders und der gewünschten Wirkung einzeln oder in komplexen Mischungen verwendet werden. Ätherische Öle werden in der Regel nach einer der folgenden drei Methoden verabreicht: aromatische Diffusion, äußerliche Anwendung auf der Haut oder die Einnahme als Nahrungsergänzung. Die Anwendung ätherischer Öle ist sehr einfach und kann doch das Leben grundlegend verändern. Erstanwender profitieren normalerweise davon, wenn Sie sich von jemanden beraten lassen, der bereits Erfahrung mit ätherischen Ölen gesammelt hat.

Ätherische Öle sind natürlich sicher und haben bei sachgemäßer Anwendung kaum unerwünschte Nebenwirkungen. Sie sind jedoch stark konzentriert und sollten mit Vorsicht angewendet werden. Achten Sie daher darauf, nur reine ätherische Öle zu verwenden, und befolgen Sie alle Warnhinweise und Anweisungen auf dem Etikett. Ätherische Öle dürfen nicht den Augen oder den Gehörgängen angewendet werden. Wenn bei der topischen Anwendung ätherischer Öle Rötungen oder Irritationen auftreten, tragen Sie ein Pflanzenöl wie fraktioniertes Kokosöl auf die betroffene Stelle auf – Wasser verdünnt ätherische Öle nicht. Wenn Sie schwanger sind oder sich in ärztlicher Behandlung befinden, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ätherische Öle verwenden.