Tag 24

Tag 21 bis Tag 30: in der dritten und letzten Phase der Kur bauen wir unseren Körper wieder auf... Wir nennen diese Phase ERNEUERN.

Beim ERNEUERN nehmen wir folgende Produkte ein, um unseren Körper optimal zu unterstützen:

xEO Mega: 2 Kapseln am Morgen und 2 Kapseln am Abend oder Mittag
Microplex VMz: 2 Kapseln am Morgen und 2 Kapseln am Abend oder Mittag
Alpha CRS: 2 Kapseln am Morgen und 2 Kapseln am Abend oder Mittag
ZenGest: 1 Kapsel am Mittag oder bei Beschwerden
TerraZyme: 1 Kapsel am Morgen, Mittag und Abend
PB Assist: 3 Softgels am Abend
DDR Prime: 1 Softgel am Morgen und 1 Softgel am Abend
Über den Tag hinweg ist es sehr wichtig, den Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Wir empfehlen hier mit Zitrusölen (Lemon, Grapefruit, WildOrange, Bergamot, etc.) zu arbeiten. 3-4 Tropfen in ein Litergefäss und mit Wasser auffüllen – so unterstützen wir den Körper zusätzlich beim Entgiften.

Wie habe ich mich gefühlt?

Célina Wagner

Heute bin ich irgendwie mit dem falschen Fuss aufgestanden, ich hab Gelenkschmerzen... Jetzt ist nur die Frage, ist es von der Kur oder nicht, als es später zu schneien beginnt, weiss ich warum... Ich bin etwas wetterfühlig :( Naja es bessert dann nach dem Smoothie und dem Morgenspaziergang wieder und so gehe ich mit «Virgina» (eine Mischung aus unserem Diffuser Rezeptbuch) an den Wochenputz. Ich liebe diese Mischung, also Putze ich voller Tatendrang das ganze Haus. Sehr zu empfehlen ;)

Nach dem Mittag habe ich wiedermal Fitness gemacht mittels Schneeschaufeln... danach noch die Grosse beim Gspändli abholen, natürlich mit Schlitten, Juhuuui noch mehr Fitness. Als ich dann zurück kam war mir etwas schwindelig, ich hab mich wohl etwas übertan. Schnell ein paar Datteln essen, dass ich meinen Energiehaushalt wieder in den Griff bekomme.

Zum Abendessen habe ich heute ein leckeres Brot von Marianne bekommen, Jummiii, sehr lecker :D Dankeschöööön!

Marianne von Holzen

Heute um 08.00 Uhr durfte ich mit meinem Sohn zur Nachkontrolle nach St. Gallen. Da ich etwas knapp dran war, habe ich mir wieder einmal ein Rührei mit Zucchetti und Tomätli gemacht. War nicht schlecht, aber mein Smoothie fehlt mir… Am Mittag habe ich panierte Pouletblätzli gemacht. Ich wollte diese mit meinen Bio-Mais-Kornflakes panieren. Doch wo sind meine Kornflakes? Die sind wohl meinen Jungs zum Opfer gefallen. Ach herrje! Célina hatte dann eine wunderbare Idee. Ich habe dann die Pouletblätzli mit gemahlenen Mandeln paniert. Hat mir wunderbar geschmeckt! Und weil ich heute Morgen noch etwas Zeit hatte, habe ich die Haferbrot-Mischung ausprobiert. Das gab’s dann auch zum Abendessen mit Avocado und Tomätli. Ich fand es sehr lecker. Es war knusprig und innen nicht allzu brösmelig. Super. Jetzt hüpf ich noch in die Badewanne und danach geht’s dann schon wieder ins kuschlige Bett. Pfused guet!